สรรพคุณของตรีผลา
สรรพคุณของตรีผลา
ตรีผลา (Triphala) เป็นตำรับยาสมุนไพรจากอายุรเวท ประกอบด้วยสมุนไพรสามชนิด ได้แก่
- สมอไทย (Terminalia chebula)
- สมอพิเภก (Terminalia bellirica)
- มะขามป้อม (Phyllanthus emblica)
ตรีผลามีสรรพคุณหลากหลาย ดังนี้
- ช่วยระบบย่อยอาหาร: ตรีผลาช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและบรรเทาอาการท้องผูก
- ดีท็อกซ์และล้างพิษ: ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย โดยเฉพาะจากตับและลำไส้
- ส่งเสริมการลดน้ำหนัก: มีฤทธิ์ในการกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน
- ปรับสมดุลร่างกาย: ช่วยปรับสมดุลของพลังงานในร่างกาย และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- ต้านอนุมูลอิสระ: สมุนไพรทั้งสามชนิดมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการอักเสบและชะลอความเสื่อมของเซลล์
- บำรุงผิวพรรณ: ช่วยให้ผิวพรรณสดใส และลดริ้วรอย
- ช่วยป้องกันโรคเรื้อรัง: การบริโภคตรีผลาสม่ำเสมออาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น โรคเบาหวาน และโรคหัวใจ
การใช้ตรีผลาควรระมัดระวังในผู้ที่มีภาวะบางอย่าง เช่น ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำหรือผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้สมุนไพรนี้